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Routes · Americas

De San Francisco à l'ouest du Panama : Boquete et Bocas del Toro

San Francisco → Boquete → Bocas del Toro

Bocas del Toro
"Bocas del Toro Panama.jpg" by Dronepicr, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons· licence
Bocas2 (Bocas Del Toro)
Photo : Panapro, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Coffee highlands & Caribbean islands Best season (general guide): Jan–Apr

L'ouest du Panama offre des hauts plateaux caféiers frais d'un côté des montagnes et des îles caribéennes de l'autre. Cet itinéraire prévoit trois nuits à Boquete et trois à Bocas del Toro. Depuis San Francisco, vous ferez escale à Panama pour rejoindre David. Boquete est une ville de montagne connue pour son café, dont la très prisée variété Geisha. Des fermes proposent visites et dégustations.

Comment répartir les jours : du premier au troisième jour, à Boquete : le premier jour, route vers Boquete ; le deuxième, visite d'une ferme caféière ; le troisième, randonnée près du Volcán Barú. Du quatrième au sixième jour, à Bocas del Toro : le quatrième, route et bateau vers Bocas ; le cinquième, le parc marin de Bastimentos ; le sixième, journée à la plage.

Le Volcán Barú, point culminant du Panama, domine la ville. Les sentiers autour de Boquete traversent forêts et ruisseaux. Bocas del Toro est un archipel de la côte caraïbe. Le parc national marin de l'île Bastimentos protège récifs, mangroves et plages. De janvier à avril, c'est la saison sèche sur les hauts plateaux.

Bon à savoir : la traversée des montagnes en voiture prend plusieurs heures.

Boquete est fraîche et verdoyante, avec des jardins, des cafés et une petite place. Les visites caféières montrent comment les grains sont cultivés et transformés, et les dégustations en expliquent les arômes. Le sentier des Lost Waterfalls et le Pipeline Trail sont des balades prisées près de la ville. L'ascension du Volcán Barú est une longue randonnée raide, généralement commencée de nuit pour atteindre le sommet au lever du soleil. La ville de Bocas del Toro, sur l'île Colón, est animée, avec des bateaux-taxis vers les autres îles. Les sorties snorkeling visitent récifs, mangroves et une plage d'étoiles de mer. Prévoyez de l'argent liquide pour les bateaux-taxis et les petits commerces. La pluie est fréquente à Bocas toute l'année, mais passe souvent vite. Une crème solaire sans danger pour les récifs aide à protéger le corail.

Le Canada recommande de prendre des précautions normales au Panama (avis mis à jour le 9 octobre 2026) ; ses zones à éviter totalement, dans le Darién et le golfe des Moustiques, sont hors de cet itinéraire. Les États-Unis classent le Panama au niveau 2 (publié le 19 août 2026).

Prévoyez une nuit à David si votre vol atterrit tard, et traversez les montagnes de jour.

Suggested outline

  1. San Francisco

    Start

  2. Boquete

    By air · 3 nights suggested

    Une ville fraîche des hauts plateaux, entourée de fermes caféières.

    Boquete Chiriquí town
    "Boquete town in Chiriqui Highlands, Panama.png" by Dr. Ariel Rodríguez-Vargas, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons· licence

  3. Bocas del Toro

    Par la route et en bateau · 3 nights suggested

    Des îles caribéennes avec un parc marin.

Day by day

  1. Day 1 · Boquete — Arrivée ; route vers Boquete· San Francisco → David (en avion), puis David → Boquete (par la route)
  2. Day 2 · Boquete — Visite d'une ferme caféière
  3. Day 3 · Boquete — Randonnée près du Volcán Barú
  4. Day 4 · Bocas del Toro — Route et bateau vers Bocas· Boquete → Bocas del Toro (par la route et en bateau)
  5. Day 5 · Bocas del Toro — Parc marin de Bastimentos
  6. Day 6 · Bocas del Toro — Journée à la plage
  7. Day 7 · Bocas del Toro — Retour depuis Bocas del Toro· Bocas del Toro → San Francisco (en avion)

A suggested pace only; expedition days are set by the operator.

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Boquete

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Bocas del Toro

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